Corona Regelungen & Hygienekonzept

Herzlich WILLKOMMEN zum Yoga! Es gelten sämtliche Corona-Regeln auch weiterhin ungeachtet weiterer aktueller Entwicklungen u.a.:

• bleibe bitte zuhause, wenn Du Dich krank fühlst oder Fieber hast
• niese/huste bitte in die Armbeuge
• keine Hände im Gesicht.

Unser Studio befindet sich schräg gegenüber der Spessart Therme Richtung Kurpark in der Frowin-von-Hutten-Str. 6, ein kostenpflichtiger Parkplatz liegt genau über die Straße hinweg, 1 min. Fußweg. Großzügig vorhanden sind außerdem kostenfreie Parkplätze in beide Richtungen ca. 3-5 min. Fußweg, zusätzlich nähere Optionen in den umliegenden Straßen.

Wir öffnen unsere Türen je 15 min. vor Unterrichtsbeginn, außerhalb sind wir aus Sicherheitsgründen geschlossen, bitten um Anwesenheit auf der Matte bis spätestens 5 min. vor Start der Klasse, wir schließen die Türen pünktlich zum Klassenbeginn, um die Meditation und das Ankommen nicht zu stören.

Solltest Du Dich ausnahmsweise verspäten, keine Panik bitte J, benutze die Klingel mit der Aufschrift ‚dimension/service‘. Wir schalten diese ca. 10 min. nach Klassenstart aus, danach kein Zutritt mehr. Unsere Privatklingel oberhalb bitte nicht betätigen.

Du legst Deine Schuhe bereits unten im Erdgeschoss ab, gute asiatische Sitte, um Verschmutzung von der Straße nicht mit in die Wohnräume zu bringen.

Auf diese Art bereits erleichtert gehst Du durch das verglaste Treppenhaus hoch in den 1. Stock (dies bei jedem Wetter in Socken bitte, Hygiene!)

Du desinfizierst vor dem Eintreten im 1. Stock die Hände, legst eine Maske an

Du betrittst mit Socken und mit Maske das Zentrum

Rechts ist dann gleich die Garderobe für Mäntel/Jacken, dort bitte alles ‚Schwere‘ – am besten auch gedanklich – aufhängen :)

Du trittst links durch die Glastür in unseren großen, luftigen, hellen Überaum

Am Empfang kannst Du Deine Körpertemperatur per Infrarot-Thermometer kurz überprüfen lassen, falls Du Dir unsicher bist und das möchtest

Die Umkleiden sind kleine, charmante Boudoirs, bitte kein Aufenthalt dort, einfach das restliche Gepäck kurz abstellen, Du bist jetzt leicht und frei

Um die Zeiten in den Umkleiden kurz zu halten: optimal ist das Erscheinen bereits in Trainings-Kleidung, so sparst Du einen weiteren Schritt, bitte bringe eine dünne Jacke/Sweater mit, wir lüften den Raum ungeachtet der Außen-Temperatur aus Virus-Gründen regelmäßig durch! Evtl. eine Decke mitbringen.

Da die Umkleiden in den Raum eingegliedert sind, hast Du immer alles im Blick. Solltest Du Deine Wertsachen dennoch extra aufbewahren wollen, so steht im Überaum selbst ein Aufbewahrungskorb neben der Lehrermatte dafür bereit.

Die Mattenplätze sind mit Klebeband gekennzeichnet, bitte lege DEINE EIGENE MATTE (keine Mattenvergabe!) entsprechend der Markierungen aus

Die Abstände sind optimal geregelt, so brauchst Du nicht selbst nachjustieren. Du legst erst auf der Matte angekommen Deine Socken und die Maske auf einem Handtuch oder Papiertuch ab. Alternative: Toe Sox auch auf der Matte nutzen, es steht Dir natürlich frei, Deine Maske anzubehalten.

Wir geben zunächst keine Matten oder Hilfsmittel aus, bitte bringe Deine eigenen Dinge mit. Wir passen die Übepraxis jedoch so an, dass Du auch ohne Yoga Props glücklich wirst. Eine Matte benötigst Du jedoch in jedem Fall!

Die Lehrer behalten ihre Masken an, korrigieren nur verbal, nicht taktil. Zunächst singen wir weder Om noch Mantras! Es wird auch kein Pranayama (Atemübungen) geben. Die Übergänge zwischen Ankommen, Asana-Praxis und Entspannung werden von melodischen Klangschalen begleitet.

Zur Schweißaufnahme bitten wir darum, ein Handtuch mitzubringen und entstandenen Schweiß sofort aufzuwischen.

Wir beenden den Unterricht pünktlich und bitten dann um zügiges Verlassen der Räume für Hygienemaßnahmen und aus Kapazitätsgründen für die nachfolgende Klasse. Cafés und Restaurants sind in unmittelbarer Umgebung.

All dies für eine geschützte, aufgeräumte Atmosphäre, in der Du Dich optimal entspannen, leichten Herzens trainieren, Dich erholen und aufladen kannst.